A tireoide – também bastante conhecida como tiroide –, é uma glândula que se localiza no interior do nosso pescoço, tendo um formato parecido com a de uma borboleta.
Especificando sua localização, ela fica bem abaixo da região “Pomo de Adão” – o nosso famoso “gogó”.
A tireoide é uma das maiores glândulas do corpo humano, e chegam a pesar entre 15 e 25 gramas no caso de um adulto. A sua função é ajudar o cérebro, coração, fígado e rins.
Como isso? Ela obedece às mensagens do cérebro, produzindo hormônios T3 e T4. São esses hormônios responsáveis pelo bom funcionamento do organismo.
Também é ela também regula os ciclos menstruais, fertilidade, peso, memória, concentração, humor e controle emocional. Por tanto é de grande importância manter ela em bom estado, para assim funcionar perfeitamente.
O resultado de tudo isso é a grande importância da tireoide no desenvolvimento das crianças e adolescentes, e posteriormente na vida adulta. Sendo assim, é de extrema importância que a mesma esteja saudável.
Mas, quando a tireoide acaba produzindo hormônios em excesso, temos um problema, que é o que chamamos de Hipertireoidismo. Já em muitos casos, ela acaba enfraquecendo e produzindo poucos hormônios, os casos que nós chamamos de Hipotireoidismo.
De acordo com pesquisas, os problemas ligados a tireoide costumam atingir, em sua maioria, pessoas com mais de 45 anos. Não descartando a possibilidade de ocorrer em qualquer outra faixa etária.
Com base nas pesquisas e conclusões do Dr. Rogério Leite – médico cirurgião e oncologista –, iremos falar mais sobre a tireoide e os problemas em que devemos ficar atentos.
Problemas na tireoide
Em primeiro lugar, é importante dizer que, muitas doenças que estão relacionadas a tireoide são assintomáticas, ou seja, não costumam apresentar sintomas próprios.
Um dos principais problemas que ocorrem na tireoide – causador do hipotireoidismo e do hipertireoidismo, por exemplo – é a dificuldade de conversão dos hormônios produzidos na mesma.
Isso porque o T4 pode ser considerado um pré-hormônio, que virá a se converter em T3, o hormônio já propriamente dito.
É por isso que muitas vezes acabamos por sofrer de hipotireoidismo ou do hipertireoidismo sem nem mesmo sabermos.
Os Sintomas do Hipotireoidismo e do Hipertireoidismo
Sendo assim, é de grande importância que fiquemos atentos nos sintomas mais visíveis dos dois casos, de modo que possamos reconhecer a doença e trata-la o quanto antes.
No caso do hipotireoidismo, os sintomas são:
- · Aumento do volume da tireoide
- · Fraqueza, desânimo e cansaço
- · Perda de cabelo
- · Ganho de peso
- · Pele seca, unhas fracas e dores nas articulações
- · Diminuição do paladar
- · Dormência nas mãos e nos braços
- · Desequilíbrio na menstruarão (aumento ou diminuição)
- · Disfunção erétil e perda da libido
- · Hipertensão
- · Inchaços
Já no caso do hipertireoidismo, temos:
- · Aumento do volume da tireoide
- · Excesso de suor e de calor
- · Grande coceira pelo corpo.
- · Pele corada e úmida, unhas fracas
- · Fios de cabelo mais finos e fracos, fraqueza nos músculos.
- · Olhos esbugalhados.
- · Palpitações e arritmias cardíacas, principalmente fibrilação atrial.
- · Hipertensão.
- · Aumento do nível de açúcar no sangue.
- · Alargamento das pontas dos dedos.
- · Desequilíbrio na menstruação.
- · Vontade de urinar toda hora.
- · Perda de peso, aumento da sede e da fome
- · Osteoporose.
- · Irritação e ansiedade.
- · Dificuldade de concentração.
- · Tremores nas mãos.
Prevenindo os problemas na tireoide com a alimentação
Se você já acompanha o nosso site, deve estar sabendo que com base na pesquisa de muitos médicos renomados, acreditamos que a alimentação é um dos principais fatores para a nossa saúde.
Sendo assim, não poderia ser diferente em relação à tireoide. A seguir, mostramos alguns tipos de alimentos que ajudam na manutenção da saúde da tireoide e do nosso corpo.
- · Algas marinhas: são ricas em iodo, que ajudam a produzir hormônios pela tireoide. Porém vale lembrar: nunca se deve consumi-la em excesso, pois pode trazer o desequilíbrio da produção de hormônios por causa do iodo.
- · Castanha do Pará: rica em selênio e ômega 3, a castanha do Pará tem nutrientes que servem de matéria-prima para a produção de hormônios pela tireoide. É recomendado consumir uma ou duas castanhas do Pará por dia.
- · Quinua: Pouco conhecida por nós, a quinua é uma grande fonte de proteínas vegetais. Ela é rica em: cálcio, ferro, fibras, magnésio, potássio e zinco. É recomendado consumir duas colheres por semana para um bom funcionamento da tireoide.
- · Óleo de Peixe: seguindo o padrão das algas marinhas, o óleo de peixe também é rico em iodo e ômega 3. Porém é necessário escolher as fontes certas: salmão, sardinha e atum de preferencia. É recomendado consumir 120g de peixe três vezes por semana, ou duas capsulas de 1.000 mg por dia.
É sempre bom se lembrar que: prevenção pesa menos que tratamento. Por esse motivo, é sempre importantíssimo ficar atento aos sintomas e mantar uma alimentação saudável seguida de exercícios físicos.
ATENÇÃO:
Lembre-se que, antes de iniciar qualquer tipo de tratamento, é indispensável um diagnóstico realizado por profissionais da área que sejam especializados, seja clínico, nutrólogo ou educador físico. Além disso, o acompanhamento do tratamento pelo profissional deve ser feito.
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